কিছুক্ষণ আগে, ভাইরাল খবর ছিল যে হাইপোথার্মিয়া এড়াতে পর্বতারোহীদেরকে যৌনসঙ্গম করতে হয়েছিল। এটা কি সত্যিই পদ্ধতি অনুযায়ী হাইপোথার্মিয়া মোকাবেলার একটি উপায়? হাইপোথার্মিয়া আসলেই একটি জরুরি অবস্থা। এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে একজন ব্যক্তির শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিকের থেকে অনেক দূরে চলে যায়। শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা 36.6 থেকে 37.7 ডিগ্রি সেলসিয়াসের মধ্যে থাকে, যখন একজন ব্যক্তির শরীরের তাপমাত্রা 35 ডিগ্রি সেলসিয়াসের নিচে থাকে তখন তাকে হাইপোথার্মিক বলা হয়। হাইপোথার্মিয়া ঘটে যখন শরীর আর নিজেকে উষ্ণ করার জন্য পর্যাপ্ত তাপ উত্পাদন করতে সক্ষম হয় না। এই অবস্থার অবিলম্বে চিকিত্সা না হলে, শরীরের অঙ্গগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হবে এবং হাইপোথার্মিক রোগীকে আর বাঁচানো অসম্ভব নয়।
হাইপোথার্মিয়ার লক্ষণ
হাইপোথার্মিয়ায় ভুগছেন এমন লোকেরা নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি দেখাবে:
- শরীর কাঁপানো যা ইঙ্গিত দেয় যে তার শরীরের হিটিং সিস্টেম এখনও সঠিকভাবে কাজ করছে। এই ঝাঁকুনি বন্ধ হতে পারে কারণ ব্যক্তি হাইপোথার্মিয়া থেকে মুক্ত, তবে এটি এমনও হতে পারে কারণ তিনি যে হাইপোথার্মিয়ায় ভুগছেন তা আরও খারাপ হচ্ছে।
- ছোট এবং দুর্বল শ্বাস
- বিভ্রান্তি এবং বার্ধক্য
- তন্দ্রাচ্ছন্ন এবং ক্লান্ত বোধ
- অস্পষ্ট বা অস্পষ্ট কথা বলুন
- সমন্বয়ের ক্ষতি, সাধারণত অস্থির পদক্ষেপ বা দুর্বল গ্রিপ দ্বারা উদ্ভাসিত হয়
- দুর্বল নাড়ি
- তীব্র হাইপোথার্মিয়ায়, ভুক্তভোগী খুব দুর্বল নাড়ির অবস্থার সাথে অজ্ঞান হয়ে যাবে বা এমনকি স্পষ্ট নয়
এই কাটিয়ে ওঠার জন্য, আপনি শুধুমাত্র তার শরীর গরম করা উচিত নয়. হাইপোথার্মিয়া কীভাবে ভুল উপায়ে মোকাবেলা করা যায় তা আসলে গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করবে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
হাইপোথার্মিয়া কিভাবে সঠিক উপায়ে মোকাবেলা করবেন?
হাইপোথার্মিয়ায় ভুগছেন এমন একজন ব্যক্তির যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিৎসা নেওয়া উচিত। হাইপোথার্মিয়াকে প্রাথমিক চিকিৎসা হিসেবে কীভাবে মোকাবেলা করবেন তা এখানে দেওয়া হল যা আপনি যদি এমন কাউকে খুঁজে পান যার শরীরের তাপমাত্রা চরমভাবে কমে যায়:
- ব্যক্তিকে ঠান্ডা জায়গা থেকে একটি উষ্ণ, শুষ্ক জায়গায় নিয়ে যান। সম্ভব হলে, ঠান্ডা আবহাওয়া বা তীব্র বাতাস থেকে ব্যক্তিকে রক্ষা করার জন্য একটি তাঁবু স্থাপন করুন। আপনি এটি স্থাপন করতে পারেন ঘুমানোর ব্যাগ উষ্ণ হতে
- প্রয়োজনে ভেজা, ছেঁড়া কাপড় সরান। সম্ভব হলে গরম কাপড়ে পরিবর্তন করুন।
- মাথা পর্যন্ত একটি কম্বল দিয়ে শরীর মুড়ে দিন, শুধুমাত্র মুখ উন্মুক্ত রেখে দিন।
- ত্বক থেকে ত্বকের যোগাযোগ (চামড়া থেকে চামড়া) সম্ভব. কৌশল, আপনার জামাকাপড় খুলে ফেলুন এবং তারপর একটি কম্বল ব্যবহার করে হাইপোথার্মিক রোগীর সাথে নিজেকে মুড়ে ফেলুন। হাইপোথার্মিক রোগীর কাছে আপনার শরীরের তাপ স্থানান্তর করার জন্য এটি করা হয়।
- তারপরও সচেতন হলে হাইপোথার্মিক রোগীকে গরম পানীয় দিন যাতে শরীর গরম হয়। তবে অ্যালকোহল বা ক্যাফেইন পান করবেন না।
- হাইপোথার্মিক রোগী অজ্ঞান হলে সিপিআর করুন (কার্ডিওপালমোনারি রিসাসিটেশন) যতক্ষণ না নাড়ি আবার অনুভূত হয় বা যতক্ষণ না চিকিৎসাকর্মীরা আসে। শিকার সচেতন হলে, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব উষ্ণ পানীয় দিন।
হাইপোথার্মিয়ার উপরোক্ত প্রতিকারগুলি কয়েক মিনিটের মধ্যে ফলাফল দেখাতে শুরু করবে। হাইপোথার্মিক রোগী যদি কাঁপুনি বন্ধ করে দেয় এবং হাসতে পারে তবে সে সুস্থ হয়ে উঠছে। অন্যদিকে, যদি সে আর কাঁপতে না পারে কিন্তু হাসতে না পারে তবে তার অবস্থা আসলে খারাপ হতে পারে। উন্নত হাইপোথার্মিয়ার এই ক্ষেত্রে, রোগীকে অবিলম্বে হাসপাতালে রেফার করা উচিত। সেখানে, তাকে IV তরল দিয়ে উষ্ণ করা হবে, উত্তপ্ত অক্সিজেন দেওয়া হবে, বা পেটের 'ধোয়া' পদ্ধতি করা হবে (
পেরিটোনিয়াল ল্যাভেজ) যতটা সম্ভব, যদি এটি গুরুতর লক্ষণ দেখায় তবে অবিলম্বে চিকিত্সার যত্ন নিন।
হাইপোথার্মিয়া মোকাবেলা করার জন্য শারীরিক যোগাযোগ সঠিক উপায় নয়
উপরের ব্যাখ্যা থেকে, যৌন মিলনের কোন সুপারিশ নেই, তাই না? হ্যাঁ, হাইপোথার্মিয়া কাটিয়ে ওঠার উপায় হিসাবে কোনও পক্ষই কখনও শারীরিক যোগাযোগের সুপারিশ করেনি, হয় পর্বতে আরোহণের সময় বা এমনকি গুরুতর পরিস্থিতিতেও। আসলে, হাইপোথার্মিক রোগীর সাথে যৌন মিলন আসলে জীবনের জন্য হুমকি হতে পারে। কারণ হল, শারীরিক যোগাযোগ, যেমন ঘষা, ম্যাসাজ, সহবাস করাই শরীরকে চমকে দিতে পারে উচ্চ এবং আকস্মিক তাপ স্থানান্তর। এটি একটি হাইপোথার্মিক রোগীকে গরম জলে ডুবিয়ে দেওয়ার সমতুল্য। এটি শুধুমাত্র ত্বকের ক্ষতি করবে না, এই আকস্মিক উচ্চ তাপ স্থানান্তর একটি অনিয়মিত হৃদস্পন্দনকে ট্রিগার করতে পারে তাই হাইপোথার্মিক রোগীর হার্ট অ্যাটাকে মারা যাওয়া অসম্ভব নয়।
