শুধু ফল নয়, কলার খোসা আপনার ত্বকের জন্য বিশেষ করে মুখের ত্বকের জন্য অনেক উপকারী। মুখের জন্য কলার খোসার সুবিধাগুলি তাদের পুষ্টি উপাদান থেকে আসে, যেমন পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন বি6, ভিটামিন বি12 এবং আপনার শরীরের প্রয়োজনীয় বিভিন্ন বায়োঅ্যাকটিভ যৌগ। এর অনেক উপকারিতা ছাড়াও, কলার খোসা সহজেই পাওয়া যায় কারণ প্রায় সারা বছরই আপনি সর্বত্র কলা পাবেন। শুধু তাই নয়, মুখের এবং শরীরের যত্নে কলার খোসা কীভাবে ব্যবহার করবেন তাও করা সহজ।
মুখের জন্য কলার খোসার উপকারিতা
মুখের জন্য কলার খোসার উপকারিতা পাওয়া যায় এতে থাকা বিভিন্ন উপাদান থেকে। কলার খোসা ক্যারোটিনয়েড, পলিফেনল এবং ফেনোলিক অ্যাসিডের মতো বায়োঅ্যাকটিভ যৌগগুলিতে সমৃদ্ধ বলে বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত। এই তিনটি যৌগ আপনার শরীর এবং ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। যদিও মুখের জন্য কলার খোসার উপকারিতা নিয়ে গবেষণা এখনও খুব সীমিত, কলার খোসার বিভিন্ন উপাদানের নিজেরাই অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি হিসাবে উপকারিতা রয়েছে। এছাড়াও, মুখের জন্য কলার খোসার সুবিধাও রয়েছে যা মানুষের মধ্যে প্রজন্ম থেকে প্রজন্মান্তরে চলে যায় বলে বিশ্বাস করা হয়। এই সুবিধার মধ্যে কিছু অন্তর্ভুক্ত:
- অকাল বার্ধক্য প্রতিরোধ করুন
- বলিরেখা কাটিয়ে উঠুন
- ময়শ্চারাইজিং মুখের ত্বক
- চোখের ফোলাভাব বা ফোলাভাব কমায়
- ব্রণের প্রদাহ কমায়
- সোরিয়াসিস আক্রান্তদের চুলকানি উপশম করুন
- বিবর্ণ ব্রণ দাগ
- আঁচিল দূর করুন।
মুখের জন্য কলার খোসার উপকারিতা পেতে বেশ কয়েকটি উপায় রয়েছে যা কার্যকর বলে মনে করা হয়। প্রশ্নবিদ্ধ কিছু উপায় হল:
- সমস্যাযুক্ত জায়গায় কম্প্রেস করুন, উদাহরণস্বরূপ ফোলা চোখের পাতা বা আঁচিল।
- কলার খোসা মুখে লাগান। কলার খোসা ময়েশ্চারাইজার হিসেবে কাজ করে, বলিরেখা দূর করে এবং অকাল বার্ধক্য প্রতিরোধ করে বলে মনে করা হয়। একবার প্রয়োগ করা হলে, ধুয়ে ফেলার আগে পাঁচ মিনিটের জন্য দাঁড়াতে দিন।
- কলার খোসা দিয়ে মুখে ম্যাসাজ করুন ৫ মিনিট। এই পদ্ধতিটি ব্রণ এবং অন্যান্য ত্বকের সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতেও সক্ষম বলে মনে করা হয়। এক সপ্তাহ বা আপনার অভিযোগের উন্নতি না হওয়া পর্যন্ত এটি নিয়মিত করুন।
[[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
স্বাস্থ্যের জন্য কলার খোসার অন্যান্য উপকারিতা
শুধু মুখের জন্য কলার খোসার উপকারিতার মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়, এই ফলের খোসার আরও বেশ কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে।
1. দাঁতের স্বাস্থ্য বজায় রাখুন
কলার খোসায় বিভিন্ন ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধ করার ক্ষমতা আছে বলে মনে করা হয় যা মাড়ির রোগের কারণ হতে পারে, যেমন জিঞ্জিভাইটিস এবং পিরিয়ডোনটাইটিস। এছাড়াও কলার খোসা দাঁত সাদা করতে সাহায্য করে বলেও দাবি করা হয়। উপকার পেতে একটি কলার খোসা এক মিনিট দাঁতে ঘষে নিন। কাঙ্খিত ফলাফল পেতে এক সপ্তাহ নিয়মিত এটি করুন।
2. স্বাস্থ্যকর চুল
কলার খোসায় থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান চুলকে পুষ্ট করতে সক্ষম বলে মনে করা হয়। হেয়ার মাস্কের মিশ্রণ হিসেবে কলার খোসা ব্যবহার করতে পারেন। এই পদ্ধতিটি চুলকে নরম এবং চকচকে করে বলে দাবি করা হয়।
3. প্রদাহ উপশম করে
কলার খোসা, যেটিতে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে তা প্রদাহের চিকিত্সা এবং সংক্রমণ প্রতিরোধ করতেও ব্যবহার করা যেতে পারে। এই কলার খোসা থেকে আপনি যে সুবিধাগুলি পেতে পারেন তা হল পোকামাকড়ের কামড়ের কারণে রোদে পোড়া বা চুলকানি থেকে ত্বককে রক্ষা করা।
4. মাথাব্যথা উপশম করে
মুখের জন্য কলার খোসার উপকারিতা ছাড়াও, এই ফলের ত্বক মাথাব্যথা উপশমেও উপকারী বলে মনে করা হয়। এই সুবিধাগুলি কীভাবে পাবেন:
- দুটি কলার খোসা জমে রাখুন
- কপালে একটি কলার খোসা রাখুন
- ঘাড়ের পিছনে আরেকটি কলার খোসা রাখুন।
5. ত্বকে কাঁটা বা ফ্লেক্সের অনুপ্রবেশ কাটিয়ে ওঠা
যদি আপনার অনুপ্রবেশ হয়, যা এমন একটি অবস্থা যেখানে কাঁটা, কাঁচের ছিদ্র বা কাঠ আপনার ত্বকে প্রবেশ করে, একটি কলার খোসা সাহায্য করবে বলে মনে করা হয়। অনুপ্রবেশকারী ত্বকের পৃষ্ঠে কেবল একটি কলার খোসা আলতোভাবে প্রয়োগ করুন এবং এটি 15 মিনিটের জন্য বসতে দিন। এই পদ্ধতিটি আগত ধ্বংসাবশেষকে পৃষ্ঠে টানতে সাহায্য করতে পারে। এটি সাধারণভাবে মুখ এবং স্বাস্থ্যের জন্য কলার খোসার উপকারিতা। যেহেতু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি মোটামুটি ন্যূনতম, উপরের বিভিন্ন পদ্ধতির সাহায্যে কলার খোসার উপকারিতা পাওয়ার চেষ্টা করতে কখনই কষ্ট হয় না। ত্বকের স্বাস্থ্য সমস্যা সম্পর্কে আপনার যদি প্রশ্ন থাকে, তাহলে আপনি বিনামূল্যের SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনে সরাসরি আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন। অ্যাপ স্টোর বা গুগল প্লে থেকে এখনই SehatQ অ্যাপটি ডাউনলোড করুন।
