ঘুম অধ্যয়ন একজন ব্যক্তি ঘুমন্ত অবস্থায় ডেটা রেকর্ড করার একটি পরীক্ষা। এই পরীক্ষা সাধারণত একটি নির্দিষ্ট পরীক্ষাগারে করা হয়। পরীক্ষার সময়, রোগীকে ঘুমাতে বলা হবে এবং তারপর পর্যবেক্ষণ করা হবে। এই পরীক্ষাটি পলিসমনোগ্রাম (PSG) বা পলিসমনোগ্রাফি নামেও পরিচিত। ঘুমের সময় একজন ব্যক্তির মস্তিষ্ক এবং শরীরে অনেক কিছু ঘটে।
ঘুম অধ্যয়ন স্লিপ অ্যাপনিয়া সহ বিভিন্ন ঘুমের ব্যাধি নির্ণয় এবং চিকিত্সার জন্য এগুলি অধ্যয়ন এবং বিশ্লেষণ করুন,
অস্থির পা সিন্ড্রোমবা অতিরিক্ত ঘুম।
জানি ঘুম অধ্যয়ন গভীরতর
পরীক্ষা
ঘুম অধ্যয়ন আপনার ঘুমের সময় আপনার মস্তিষ্কের তরঙ্গ, রক্তের অক্সিজেনের মাত্রা, হৃদস্পন্দন, শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেম এবং চোখের ও পায়ের নড়াচড়ার অবস্থা রেকর্ড করবে। অংশগ্রহণকারীর ঘুমের সময়সূচী অনুসারে এই পরীক্ষাটি দিনে বা রাতে করা যেতে পারে। পলিসমনোগ্রাফি ঘুমের প্রক্রিয়ার প্রতিটি পর্যায় পর্যবেক্ষণ করতে পারে, এটি বিশ্লেষণ করতে পারে এবং একটি ঘুমের ব্যাধি এবং কেন এটি ঘটে তা সনাক্ত করতে পারে। এই পরীক্ষাটি সাধারণত একজন ডাক্তার দ্বারা সুপারিশ করা হয় যদি আপনি নিম্নলিখিত শর্তগুলির মধ্যে একটি সন্দেহ করেন:
স্লিপ অ্যাপনিয়া বা স্লিপ অ্যাপনিয়া নিদ্রাহীন শ্বাস-প্রশ্বাস। এই অবস্থায় রোগী ঘুমন্ত অবস্থায় হঠাৎ কিছুক্ষণের জন্য শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রক্রিয়া বন্ধ হয়ে যায়।
ঘুমের সময় অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের নড়াচড়ার ব্যাধি
একটি শর্তেও বলা হয়
অস্থির পা সিন্ড্রোম এই ক্ষেত্রে, রোগীর অঙ্গ-প্রত্যঙ্গগুলি অস্বস্তিকর, কালশিটে অনুভব করবে এবং একটি সংবেদন দেখাবে যেন কিছু হামাগুড়ি দিচ্ছে। অতএব, তিনি আরও আরামদায়ক হতে তার পা সরাতে হবে।
নারকোলেপসিতে, একজন ব্যক্তি দিনের বেলা চরম তন্দ্রা অনুভব করেন এবং হঠাৎ ঘুমিয়ে পড়েন।
REM ঘুমের আচরণের ব্যাধির্যাপিড আই মুভমেন্ট)
REM ব্যাধিগুলি একজন ব্যক্তিকে ঘুমিয়ে থাকা অবস্থায় তার স্বপ্নগুলি সম্পাদন করতে বাধ্য করে। তাই সে তার স্বপ্ন অনুযায়ী চলাফেরা করবে।
ঘুমানোর সময় অস্বাভাবিক আচরণ
একজন ব্যক্তি ঘুমের সময় অস্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপ সম্পাদন করতে পারে, যেমন
ঘুমের ঘোরে এবং অন্যান্য আন্দোলনের একটি সংখ্যা.
ব্যাখ্যাতীত দীর্ঘস্থায়ী অনিদ্রা
দীর্ঘস্থায়ী অনিদ্রা হল এমন একটি অবস্থা যেখানে একজন ব্যক্তির রাতে ঘুমাতে বা ঘন ঘন জেগে উঠতে সমস্যা হয়, সপ্তাহে অন্তত তিন রাত এবং কয়েক মাস স্থায়ী হয়।
কিভাবে ঘুম অধ্যয়ন সম্পন্ন?
ভিতরে
ঘুম অধ্যয়নপ্রস্তুতি, পরীক্ষা এবং ফলাফলের ধাপ রয়েছে। এখানে ব্যাখ্যা:
প্রস্তুতি
করার আগে
ঘুম অধ্যয়ন, ডাক্তারের সাথে আলোচনা প্রয়োজন। ভেষজ ওষুধ এবং সম্পূরক উভয় ক্ষেত্রেই আপনি যে সমস্ত ওষুধগুলি ব্যবহার করেন তা নিশ্চিত করুন। ডাক্তার ব্যাখ্যা করবেন যে ধরনের ওষুধের ব্যবহার চালিয়ে যাওয়া যেতে পারে এবং পরীক্ষা চলাকালীন বন্ধ করতে হবে। পরীক্ষার দিনে আপনাকে ক্যাফিন বা অ্যালকোহল খাওয়া থেকেও নিষেধ করা হয়েছে কারণ এটি ফলাফলের নির্ভুলতায় হস্তক্ষেপ করতে পারে। পরীক্ষার দিন, যেখানে ল্যাবরেটরি বা ক্লিনিকে যান
ঘুম অধ্যয়ন প্রয়োগ করা হবে. নাইটগাউন এবং ঘুমানোর সরঞ্জামগুলি আনুন যা আপনি সাধারণত ব্যবহার করেন যাতে ঘুমের প্রক্রিয়া আরামদায়ক থাকে।
পরীক্ষা প্রক্রিয়া
প্রক্রিয়া চলাকালীন আপনি একটি ব্যক্তিগত ঘরে স্বাভাবিকভাবে ঘুমাবেন। কিন্তু ঘুমের সময় কিছু টুল আপনার শরীরে থাকবে। এর মধ্যে রয়েছে মাথা ও শরীরের ছোট ছোট সেন্সর, বুক ও পেটে ইলাস্টিক বেল্ট এবং আঙুল ও কানের লোবে ক্লিপ। এই পরিদর্শন সরঞ্জামগুলি পর্যবেক্ষণ করতে ব্যবহৃত হয়:
- মস্তিষ্ক এবং পেশী কার্যকলাপ
- হৃদ কম্পন
- শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেমের অবস্থা
- রক্তচাপ
- রক্ত প্রবাহে অক্সিজেনের মাত্রা
এই সরঞ্জামগুলি আপনাকে অস্বস্তিকর করে তোলে সে সম্পর্কে আপনাকে চিন্তা করতে হবে না। প্রায় সমস্ত সরঞ্জাম ইলাস্টিক হতে ডিজাইন করা হয়েছে যাতে আপনি নড়াচড়া করতে মুক্ত থাকেন। বেশিরভাগ অংশগ্রহণকারী দ্রুত এই সরঞ্জামগুলিতে অভ্যস্ত হয়ে ওঠে। ক্লিনিক বা পরীক্ষাগারের বেডরুমে, ক্যামেরা এবং ভয়েস রেকর্ডারও পাওয়া যায়। এই দুটি সরঞ্জামই ঘুমের অবস্থা পর্যবেক্ষণ করার পাশাপাশি আপনার এবং দায়িত্বে থাকা চিকিৎসা কর্মীদের মধ্যে যোগাযোগের মাধ্যম হিসেবে কাজ করে।
পরীক্ষার ফলাফল
সময়কাল
ঘুম অধ্যয়ন শুধুমাত্র একটি ঘুমের মধ্যে ঘটতে পারে। আপনি অবিলম্বে এটি সহ্য করার পরে স্বাভাবিক হিসাবে কার্যকলাপ ফিরে আসতে পারেন. যাইহোক, ডেটা বিশ্লেষণের সময় প্রায় দুই সপ্তাহ লাগতে পারে। পরিদর্শন শেষ হওয়ার পরে, ফলাফল
ঘুম অধ্যয়ন হতে পারে:
- NREM (প্রাথমিক পর্যায়) এবং REM (স্বপ্ন পর্যায়) সহ প্রতিটি ঘুমের পর্যায়ের সময়কাল
- ঘুমের সময় আপনি কতবার জেগে উঠবেন
- নাক ডাকা সহ ঘুমের সময় শ্বাসকষ্টের উপস্থিতি
- ঘুমানোর সময় শরীরের অবস্থান
- ঘুমের সময় পায়ের নড়াচড়া
- ঘুমের সময় মস্তিষ্কের কার্যকলাপের একটি অস্বাভাবিক প্যাটার্ন আছে?
এই ফলাফলগুলি থেকে, আপনাকে একটি নতুন জায়গায় ঘুমানোর বিবেচনা সহ, ডাক্তার বিশ্লেষণ করতে পারেন:
- ঘুমের ব্যাধি আছে কি?
- ঘুমের ব্যাধির ধরন
- ঘুমের ব্যাধিগুলির উপস্থিতির কারণগুলি
ফলাফল
ঘুম অধ্যয়ন পরবর্তী বৈঠকে ডাক্তার দ্বারা আলোচনা করা হবে. আপনার ঘুমের সমস্যা প্রমাণিত হলে ডাক্তার উপযুক্ত চিকিৎসার পরামর্শ দেবেন। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
যে স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করে তার তালিকা ঘুম অধ্যয়ন
ইন্দোনেশিয়ায় খোদ বেশ কয়েকটি হাসপাতাল রয়েছে যারা পরীক্ষার সুবিধা প্রদান করেছে
ঘুম অধ্যয়ন, বা সাধারণত বলা হয়
ঘুমের ক্লিনিক. এর মধ্যে কয়েকটি অন্তর্ভুক্ত:
- প্রিমিয়ার বিনতারো হাসপাতাল
- ফ্রেন্ডশিপ হাসপাতাল
- মেডিস্ট্রা হাসপাতাল
- সিলোম হাসপাতাল
- মিত্র কেমায়োরান হাসপাতাল
ইনস এবং আউট জানার পরে
ঘুম অধ্যয়ন, যখন আপনাকে এটি বাস করতে হবে তখন আপনি আর দ্বিধা করবেন না বলে আশা করা হচ্ছে। এই ঘুমের ধরণটি পরীক্ষা করলে ব্যথা বা অন্যান্য অবাঞ্ছিত জিনিস হয় না। অতএব, ডাক্তার যখন এই পরীক্ষার পরামর্শ দেন তখন আপনার চিন্তা করার দরকার নেই। এটা দরকারী আশা করি!
