Hypnobirthing, জন্ম দেওয়ার এই বিকল্প পদ্ধতি সম্পর্কে আরও জানুন

হিপনোবার্থিং প্রসবের ক্ষেত্রে একটি কার্যকর, শান্ত এবং ক্রমবর্ধমান প্রবণতা। জানা গেছে, প্রসবের সেকেন্ডে অনেক মা ভয় ও উদ্বিগ্ন বোধ করেন। এই পদ্ধতি এই অভিযোগ মোকাবেলা করার জন্য দরকারী. ঠিক কি পদ্ধতি hypnobirthing যে? এটাকে অন্যান্য প্রসব কৌশল থেকে আলাদা করে কি? এই দুটি প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য, কৌশলটির নিম্নলিখিত ব্যাখ্যাটি বিবেচনা করুন।

ওটা কী hypnobirthing?

হিপনোবার্থিং শিথিলকরণের উপর নির্ভর করে যাতে মা প্রসবের জন্য প্রস্তুত হয় হিপনোবার্থিং জন্ম দেওয়ার একটি পদ্ধতি যা শিথিলকরণ কৌশলগুলির উপর নির্ভর করে যাতে মা শ্রমের মুখোমুখি হতে প্রস্তুত বোধ করে। এই পদ্ধতিটি অনেক মহিলা দ্বারা কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে। ব্যাপকভাবে বলতে গেলে, এই পদ্ধতিটি শান্তিপূর্ণ, সুন্দর এবং প্রশান্তিতে পূর্ণ সন্তান জন্ম দেওয়ার প্রক্রিয়াটিকে অগ্রাধিকার দেয়। এই পদ্ধতিটি মানসিক এবং শারীরিক উভয়ভাবেই মাতৃস্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দেয়। কদাচিৎ নয়, এই কৌশলটি জন্মের অংশীদার (বাবা বা অন্য নির্বাচিত ব্যক্তি) এবং জন্মগ্রহণকারী শিশুকে জড়িত করবে। এই কৌশলটি দিয়ে সন্তান জন্ম দেওয়ার স্থানটি একটি শান্ত বাসস্থান, হাসপাতাল বা মাতৃত্বকালীন ক্লিনিকে হতে পারে। এই পদ্ধতিটি নিম্নরূপ বেশ কয়েকটি সুবিধা প্রদান করে বলেও বিশ্বাস করা হয়:
  • প্রসবের সংক্ষিপ্ত প্রাথমিক পর্যায়
  • ব্যথা কমাতে সাহায্য করুন
  • হাসপাতালে ভর্তি সময় দৈর্ঘ্য হ্রাস
  • সন্তান জন্ম দেওয়ার পর ভয় ও উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করে

প্রযুক্তির জন্মের প্রেক্ষাপট hypnobirthing

এই পদ্ধতিটি আরও ভালভাবে বোঝার জন্য, আমাদের জন্ম দেওয়ার এই যুগান্তকারী পদ্ধতির পটভূমি জানা গুরুত্বপূর্ণ। গড়পড়তা মহিলা সম্ভবত যোনিপথে প্রসব বা সিজারিয়ান সেকশনকে তীব্র ব্যথা এবং ভয়াবহতা বা এমনকি মানসিক আঘাতের সাথে যুক্ত করবে। এই পদ্ধতিটি প্রমাণ করে যে প্রসবের সময় শরীর কীভাবে কাজ করে তা বোঝার মাধ্যমে, একজন মহিলা যতটা সম্ভব আত্মবিশ্বাসের সাথে, শান্তভাবে, নিরাপদে এবং যতটা সম্ভব আরামদায়কভাবে জন্ম দিতে পারেন। [[সম্পর্কিত নিবন্ধ]] ঐতিহাসিকভাবে, বই ভয় ছাড়া সন্তান প্রসব 1933 সালে ইংল্যান্ডের একজন প্রসূতি ডাক্তার, ডাঃ গ্র্যান্টলি ডিক-রিড দ্বারা প্রথম প্রকাশিত হয়েছিল। অনুমানটি বলে যে একজন মহিলা যত বেশি ভয় পাচ্ছেন জন্ম দিতে, তত কম অক্সিজেন গ্রহণ এবং রক্তের পরিমাণ জরায়ুতে ব্যথা হতে পারে। এটি শরীরে অ্যাড্রেনালিন হরমোন বৃদ্ধির কারণে হয়। এদিকে, অ্যাড্রেনালিন হরমোন শরীরকে অক্সিটোসিন হরমোন তৈরি করা বন্ধ করতে সক্ষম। অন্যদিকে, একজন মহিলা শান্ত থাকলে, জরায়ুর দেয়ালের পেশীগুলিও প্রসারিত হবে এবং শরীর অক্সিটোসিন এবং এন্ডোরফিন হরমোন তৈরি করবে, যা স্বাভাবিকভাবেই ব্যথা উপশম করতে পারে। অনেক বিশেষজ্ঞ এও পরামর্শ দেন যে এই কৌশলটি ব্যথা কমাতে পারে, সংকোচন প্রক্রিয়াকে ছোট করতে পারে এবং ভয় ও উদ্বেগ-মুক্ত প্রসবের সুবিধা দিতে পারে।

সুবিধা hypnobirthing

Hypnobirthing সন্তান জন্ম দেওয়ার পর বুকের দুধ খাওয়ানোর সুবিধা দিতে সক্ষম। এই প্রসবের কৌশল থেকে পাওয়া বিভিন্ন সুবিধা হল:
  • বিশ্বাস করুন যে শরীর সমস্ত শ্রম প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যেতে সক্ষম
  • শান্ত এবং আরাম যোগ করা
  • প্রসবের সময় ব্যথা কমাতে সক্ষম
  • এপিডুরালের প্রয়োজনীয়তা কমে গেছে
  • যোনি টিয়ার ঝুঁকি কমাতে
  • মা এবং ভ্রূণের জন্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না
  • বুকের দুধ নিঃসরণ সহজতর করুন
  • প্রসবের ইতিবাচক অভিজ্ঞতা বাড়ান
  • সিজারিয়ান বিভাগ থেকে পুনরুদ্ধারের গতি বাড়ান।

প্রক্রিয়া এবং কৌশল hypnobirthing

পদ্ধতি hypnobirthing একটি শিক্ষাগত বোঝার মাধ্যমে নির্মিত:
  • শ্বসন
  • শিথিলতা
  • ভিজ্যুয়ালাইজেশন
  • ধ্যান অনুশীলন
  • পুষ্টি
  • শরীরের গঠন
এই ক্ষেত্রে, কিভাবে hypnobirthing স্বাধীনভাবে করা যেতে পারে স্ব-সম্মোহন ) বা হিপনোথেরাপিস্টের সাহায্যে। আপনার সাহায্যের প্রয়োজন হলে, আপনি এবং আপনার সঙ্গী বিশেষ ক্লাস নিতে পারেন। আপনি যখন 32 সপ্তাহের গর্ভবতী হন তখন এটি করার পরামর্শ দেওয়া হয়। পদ্ধতি hypnobirthing জোর দিয়েছিলেন যে উপরের উপাদানগুলির উপর শিক্ষা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ভিত্তি, বিশেষ করে ইতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং পরামর্শের গঠন যা আত্মবিশ্বাসে পূর্ণ যাতে তারা জন্ম প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যেতে প্রস্তুত। [[সম্পর্কিত-আর্টিকেল]] তাহলে, এই কৌশলে ব্যথানাশক ব্যবহার করা হবে না? যদিও এটি স্বাভাবিক জন্মের চেয়ে বেশি আরামদায়ক বলে মনে করা হয়, তবে সাধারণত ডাক্তার বা প্রসূতি নার্স এই কৌশলটির ডোজ এবং প্রয়োজন অনুসারে ব্যথা উপশমকারী ওষুধগুলি পর্যবেক্ষণ এবং প্রদান করতে থাকবেন। পরিশেষে, শব্দটি দ্বারা বিভ্রান্ত হবেন না সম্মোহন কারণ আপনি এখনও প্রসবের সময় পুরোপুরি সচেতন থাকবেন। এই পদ্ধতিটি শান্ত অবস্থার দিকে বেশি ঝুঁকছে যেমন সম্মোহন বা সম্পূর্ণ শিথিলতার প্রভাবে। সুতরাং, বিতরণ প্রক্রিয়া মসৃণ এবং দ্রুত চলবে।

নিরাপত্তা hypnobirthing

স্পষ্টতই, জন্ম দেওয়ার এই পদ্ধতিটি মায়েদের জন্য নিরাপদ। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, যে ডাক্তার আপনার ডেলিভারিতে সহায়তা করেছেন তিনিও এই পদ্ধতিটিকে সমর্থন করেন যা আপনি চলছে। সমস্ত প্রসব কৌশল, ব্যথাহীন প্রসব বা সহ মৃদু জন্ম গর্ভবতী মহিলাদের জন্য প্রস্তাবিত। এটি জটিলতার পূর্বাভাসের জন্য দরকারী।

SehatQ থেকে নোট

এই পদ্ধতির মাধ্যমে জন্ম দেওয়ার চেষ্টা করতে আগ্রহী? আপনার প্রসূতি বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন এবং আপনার পছন্দের জন্মের জন্য নির্ভরযোগ্য তথ্য খুঁজুন। এই পদ্ধতি সম্পর্কে আপনার আরও প্রশ্ন থাকলে, আপনি সরাসরি আপনার ডাক্তারকেও জিজ্ঞাসা করতে পারেন HealthyQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপ . এখনই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন Google Play এবং Apple Store-এ। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]