একটি বেঞ্চমার্ক হতে গর্ভাবস্থার জন্য আদর্শ বয়স কি?

বয়ঃসন্ধিকাল থেকে, একজন মহিলা গর্ভবতী হতে পারেন। যাইহোক, এটি গর্ভাবস্থার জন্য আদর্শ বয়স নয় কারণ তিনি 9 মাস ধরে গর্ভবতী হওয়ার কাজটি সম্পাদন করার জন্য শারীরিকভাবে প্রস্তুত নন। 12-51 বছরের মধ্যে উত্পাদনশীল বয়সের মধ্যে, সবচেয়ে উপযুক্ত সময় হল 20 এর দশকের শেষ থেকে 30 এর দশকের প্রথম দিকে। শুধু মায়ের জন্য নয়, এই বয়স বিবেচনায় ভ্রূণের স্বাস্থ্যও অন্তর্ভুক্ত। যাইহোক, অবশ্যই এটি শুধুমাত্র বয়স নয় যেটি গর্ভবতী হওয়ার জন্য প্রস্তুত হওয়ার জন্য বিবেচনা করা উচিত। অদৃশ্য কিছু আছে কিন্তু কম গুরুত্বপূর্ণ নয়: মানসিক প্রস্তুতি।

গর্ভাবস্থার জন্য আদর্শ বয়স কখন?

স্বাভাবিকভাবেই, একজন ব্যক্তির বয়স বাড়ার সাথে সাথে উর্বরতা হ্রাস পেতে পারে। এর মানে হল যে সন্তানসন্ততি হওয়ার সম্ভাবনা - যারা এটি চায় তাদের জন্য - আরও কঠিন হতে পারে। এছাড়াও, 40 বছর বা তার বেশি বয়সে গর্ভধারণের ঝুঁকিও বেশি হতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, গর্ভাবস্থার জন্য আদর্শ বয়স হল 20 এর দশকের শেষ থেকে 30 এর দশকের প্রথম দিকে। একটি গবেষণা যা স্বাস্থ্যের পাশাপাশি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা বিবেচনা করে, তাদের প্রথম সন্তানের জন্ম দেওয়ার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত বয়স হল 30.5 বছর। অধিকন্তু, একজন ব্যক্তির বয়স বাড়ার সাথে সাথে গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস পায়। 2012 সালের একটি গবেষণার ভিত্তিতে, 3 মাস চেষ্টা করার পর পরবর্তী চক্রে গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা এতে পরিবর্তিত হবে:

• বয়স 25 বছর: 18%
• বয়স 30 বছর: 16%
• বয়স 35 বছর: 12%
• 40 বছর বয়সী: 7%

অন্যান্য কারণগুলিও গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনাকে প্রভাবিত করতে পারে, যেমন ধূমপানের অভ্যাস, ক্যান্সারের চিকিত্সা এবং পেলভিক সংক্রমণ। যাইহোক, গর্ভবতী হওয়ার এই সুযোগটি সকলের জন্য অগত্যা প্রমাণিত নয়। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

বয়স এবং উর্বরতার মধ্যে সম্পর্ক

চক্রের চতুর্থ মাসে গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা ছাড়াও, ডিম, বয়স এবং সন্তানসন্ততি হওয়ার সম্ভাবনার মধ্যে একটি লিঙ্ক রয়েছে। সমস্ত মহিলা প্রায় 2 মিলিয়ন ডিম নিয়ে জন্মায়। বছরের পর বছর সংখ্যাটা কমছে। আপনি যখন 37 বছর বয়সে পৌঁছান, আপনার 25,000 ডিম বাকি থাকে। তারপর যখন এটি 51 বছর, বাকি ডিম 1,000 হয়। পরিমাণে এটি অনেকটা মনে হতে পারে, তবে অবশ্যই বয়সের সাথে সাথে সমস্ত ডিমের গুণমানও হ্রাস পায়। এই কারণগুলির উপর ভিত্তি করে, 32 বছর বয়সে মহিলাদের উর্বরতা স্বাভাবিকভাবেই হ্রাস পাবে। অধিকন্তু, 35-37 বছর বয়সের মধ্যে, উর্বরতা আরও দ্রুত হ্রাস পেতে শুরু করে।

বিলম্ব বা গর্ভবতী হওয়ার গতি বাড়ানো?

গর্ভবতী হওয়ার সিদ্ধান্তটি আপনার এবং আপনার সঙ্গীর উপর নির্ভর করে। সুতরাং, সন্তান ধারণে দেরি বা দ্রুত করার সিদ্ধান্ত একে অপরের পছন্দে ফিরে আসে। সুবিধা এবং অসুবিধা আছে. একটি পরিবার শুরু করা স্থগিত করা আপনাকে বাঁচাতে দীর্ঘ সময় দিতে পারে, তাড়াহুড়ো না করে জীবনসঙ্গী খুঁজে পেতে এবং আপনার শিশুর প্রয়োজনের জন্য আর্থিক প্রস্তুতি থাকতে পারে। উপরন্তু, বয়স একজন ব্যক্তিকে আরও জ্ঞানী এবং আরও ধৈর্যশীল করে তোলে। মজার বিষয় হল, এমন কিছু গবেষণা রয়েছে যা প্রমাণ করে যে বয়স্ক এবং বুদ্ধিমান পিতামাতার কাছে জন্ম নেওয়া শিশুরা উচ্চ শিক্ষা অর্জনের সম্ভাবনা বেশি। অন্যদিকে, 25 বছর বা তার বেশি বয়সে সন্তান ধারণ করলে গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা আরও সহজে বেড়ে যায়। এছাড়াও, এই অবস্থাটি গর্ভাবস্থার জটিলতার সম্মুখীন হওয়ার ঝুঁকিও হ্রাস করে যেমন:

• গর্ভাবস্থার ডায়াবেটিস
• উচ্চ্ রক্তচাপ
• প্রিক্ল্যাম্পসিয়া
• প্লাসেন্টা প্রিভিয়া
• গর্ভপাত
• অকাল প্রসব
• প্রসবের পরে রক্তপাত
• কম জন্ম ওজনের শিশু
• অস্বাভাবিক ক্রোমোজোম

আপনি যখন গর্ভাবস্থার জন্য আদর্শ বয়স নির্ধারণ করেছেন, অবশ্যই গর্ভাবস্থা শুধুমাত্র যৌন মিলন এবং ইতিবাচক ফলাফলের জন্য অপেক্ষা করার বিষয় নয়। টেস্ট প্যাক। গর্ভে ভ্রূণকে স্বাগত জানানোর আগে অবশ্যই পরিপক্ক হওয়া আবশ্যক, যেমন:

• গর্ভাবস্থার আগে আদর্শ শরীরের ওজন বজায় রাখুন
• ধুমপান ত্যাগ কর
• উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার কমান
• ক্যাফেইন এবং অ্যালকোহল সেবন সীমিত করা
• অনুশীলন কর
• ঘুমের মান বজায় রাখুন
• পুষ্টিকর খাবার খাওয়া
• আপনার গর্ভাবস্থার ঝুঁকিতে থাকা চিকিৎসা অবস্থার চিকিৎসা করা (ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপ)

[[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

SehatQ থেকে নোট

বয়স অনেক কারণের মধ্যে একটি যা গর্ভবতী হওয়ার সময় বিবেচনা করা প্রয়োজন। গর্ভবতী হওয়ার সময়, এটি কেবল 9 মাস ধরে ভ্রূণ বহন করে এবং জন্ম দেয় না। একটি নতুন ভূমিকা আছে যা জীবনের জন্য বাধ্যতামূলক, যথা শিশুকে বড় করা। অর্থাৎ মানসিক প্রস্তুতি শারীরিক স্বাস্থ্যের চেয়ে কম গুরুত্বপূর্ণ নয়। গর্ভবতী হওয়ার জন্য আপনার মন তৈরি করার সময় এটিও বিবেচনায় নেওয়া দরকার। অনুসরণ না করা, লোকেদের প্রশ্ন নিয়ে উত্তপ্ত হওয়ার কারণে নয় এবং অন্যান্য বাহ্যিক কারণের কারণে নয়। আপনি যদি সত্যিই শারীরিক এবং মানসিকভাবে প্রস্তুত থাকেন তবে অবশ্যই ভবিষ্যতে যাত্রা মসৃণ হতে পারে। মসৃণ নয়, তবে অন্তত একজন মা হিসাবে একটি নতুন ভূমিকার উত্থান-পতনের মুখোমুখি হওয়ার প্রস্তুতি রয়েছে, যার সাথে সম্পূর্ণ সহায়তা সিস্টেম অপরিহার্য উর্বরতা, মানসিক প্রস্তুতি এবং শারীরিক অবস্থা সম্পর্কে আরও আলোচনার জন্য, সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে.