মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা বাস্তব অবস্থা, কিন্তু অধিকাংশ মানুষ প্রায়ই তাদের উপেক্ষা. মানসিক ব্যাধি সম্পর্কিত সমাজে অন্তর্নিহিত কলঙ্ক ভুক্তভোগীদের অদ্ভুত এবং বহিষ্কৃত বলে বিবেচিত হওয়ার ভয়ে চিকিৎসা নিতে অনিচ্ছুক করে তোলে। প্রকৃতপক্ষে, মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি নিজে থেকে নিরাময় করতে পারে না এবং অবিলম্বে চিকিত্সা করা প্রয়োজন যাতে সেগুলি আরও খারাপ না হয়। যদি চেক না করা হয়, যে অবস্থাগুলি মূলত এখনও পরিচালনাযোগ্য ছিল তা সহজেই গুরুতর মানসিক ব্যাধিতে পরিণত হতে পারে।
একটি গুরুতর মানসিক ব্যাধি কি?
গুরুতর মানসিক ব্যাধি হল মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা যা বাস্তবতা বিচার করার প্রতিবন্ধী ক্ষমতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই অবস্থা রোগীদের বিভ্রম, হ্যালুসিনেশন, প্রতিবন্ধী চিন্তা প্রক্রিয়া এবং অপ্রাকৃত আচরণের অভিজ্ঞতা দেয়। যারা গুরুতর মানসিক ব্যাধিতে ভুগছেন তারা এখনও পুনরুদ্ধার এবং চিকিত্সা করা যেতে পারে, যতক্ষণ না রোগের চিকিত্সা এবং ব্যবস্থাপনা সঠিকভাবে করা হয়। প্রক্রিয়ায় এটি বেশ দীর্ঘ সময় এবং কঠোর পরিশ্রম করতে পারে যাতে রোগীর অবস্থা আগের মতো স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসতে পারে।
শর্ত যা গুরুতর মানসিক ব্যাধি অন্তর্ভুক্ত করা হয়
তথ্য অনুযায়ী
জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট , গুরুতর মানসিক ব্যাধি একটি অপেক্ষাকৃত বিরল অবস্থা। এই অবস্থাটি 18 বছরের বেশি বয়সী প্রাপ্তবয়স্ক জনসংখ্যার প্রায় 5 শতাংশকে প্রভাবিত করে। গুরুতর মানসিক ব্যাধিগুলির মধ্যে বেশ কয়েকটি শর্ত অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:
1. সিজোফ্রেনিয়া
সিজোফ্রেনিয়া হল একটি গুরুতর মানসিক ব্যাধি যা সংবেদনশীল ব্যাঘাত, চিন্তার ধরণ এবং আচরণের পাশাপাশি বাস্তবতাকে গ্রহণ করতে অসুবিধা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। লক্ষণগুলি চারটি বিভাগে পড়ে, যার মধ্যে রয়েছে:
মনস্তাত্ত্বিক লক্ষণ- হ্যালুসিনেশন
- ভুল ধারণা
- ভুল বিশ্বাস
- অদ্ভুত আচরণ
- কথা বলতে সমস্যা
- বিভ্রম
নেতিবাচক লক্ষণ- উদাসীনতা বা উদাসীনতা
- কাজ করার আগ্রহ হারিয়ে ফেলা
- আনন্দ অনুভব করার অনুভূতি হারানো
- কথা বলার সময় মুখের অভিব্যক্তি এবং কণ্ঠস্বরের অভাব
জ্ঞানীয় লক্ষণ- ফোকাস করতে বা কিছুতে মনোযোগ দিতে সমস্যা হচ্ছে
- ধীর তথ্য প্রক্রিয়াকরণ এবং মেমরি
- ধীর পরিকল্পনা এবং সংগঠিত দক্ষতা
মেজাজের লক্ষণ- বিষণ্ণতা
- রেগে যাওয়া সহজ
- উদ্বেগ রোগ
- মেজাজ পরিবর্তন
2. স্কিজোঅ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডার
এক ধরনের গুরুতর মানসিক ব্যাধি যা সিজোফ্রেনিয়ার মতো। পার্থক্য হল যে বিষণ্ণতা বা ম্যানিয়ার উপসর্গ ভুক্তভোগীদের দ্বারা অনুভূত হয় আরও গুরুতর এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থায়ী হয়। সিজোঅ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের দ্বারা সাধারণত অনুভূত লক্ষণগুলির মধ্যে কয়েকটি নিম্নরূপ:
বিষণ্নতার লক্ষণ- দুঃখজনক
- আশাহীন
- রেগে যাওয়া সহজ
- আপনার পছন্দের জিনিসের প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলা
- উল্লেখযোগ্য ওজন পরিবর্তন
- ঘুমের সমস্যা বা খুব বেশি ঘুম
- প্রায়ই অস্থির লাগে
- অপরাধবোধ বা মূল্যহীনতার অনুভূতি
- মনোযোগ দিতে অসুবিধা
- আত্মঘাতী চিন্তার উত্থান
ম্যানিকের লক্ষণ- সহজে বিক্ষুব্ধ
- ঘুমের প্রয়োজন হ্রাস
- মহানুভবতা (মনে করে যে আপনার কিছু ক্ষমতা আছে, কিন্তু আপনার নেই)
- আপনার যা আছে তার থেকে বেশি টাকা খরচ করা
- কথা বলুন এবং দ্রুত সরান
3. বাইপোলার ডিসঅর্ডার
বাইপোলার ডিসঅর্ডার একটি গুরুতর মানসিক ব্যাধি যা রোগীদের মধ্যে চরম মেজাজের পরিবর্তন ঘটায়। যারা এই অবস্থায় ভুগছেন তারা হঠাৎ দুঃখ বা রাগান্বিত বোধ করতে পারেন, যদিও আগে তারা খুশি দেখায় এবং অনেক হেসেছিল। মেজাজ ছাড়াও, বাইপোলার ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিরা দৃষ্টিভঙ্গি, আচরণ এবং শক্তির স্তরেও নাটকীয় পরিবর্তন অনুভব করে। নিম্নলিখিত কিছু লক্ষণগুলি সাধারণত আক্রান্তদের দ্বারা অনুভব করা হয়:
- চুপ থাকা যায় না
- ঘুমের প্রয়োজন হ্রাস
- অত্যধিক আনন্দিত এবং অতিরিক্ত আত্মবিশ্বাসী
- দ্রুত মানসিকতা বদলান
- সহজেই স্থানান্তরযোগ্য ফোকাস
কিভাবে গুরুতর মানসিক ব্যাধি মোকাবেলা করতে?
গুরুতর মানসিক ব্যাধিগুলির সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন তা নির্ভর করে আক্রান্ত ব্যক্তির অভিজ্ঞতার উপর। মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করার জন্য নেওয়া যেতে পারে এমন কয়েকটি পদক্ষেপের মধ্যে রয়েছে:
এই থেরাপিউটিক চিকিত্সার লক্ষ্য হল গুরুতর মানসিক ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিদের চিন্তাভাবনা, অনুভূতি, আচরণগুলি অন্বেষণ করা। এই ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে, মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদাররাও রোগীর সুস্থতার উন্নতি করার চেষ্টা করবেন। সাইকোথেরাপির উদাহরণ যা করা যেতে পারে তার মধ্যে রয়েছে জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (সিবিটি) এবং এক্সপোজার থেরাপি।
কিছু ওষুধ সেবন করলে আপনি যে গুরুতর মানসিক ব্যাধির সম্মুখীন হচ্ছেন তা নিরাময় করবে না। ওষুধগুলি সাধারণত উপসর্গগুলি উপশম করতে সহায়তা করার জন্য দেওয়া হয়। চিকিত্সকরা নিরাময় প্রক্রিয়াটিকে অপ্টিমাইজ করার জন্য ওষুধ এবং থেরাপিকে একত্রিত করতে পারেন।
যোগ দিতে
সমর্থন গ্রুপ পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়া সাহায্য করতে পারেন. পরবর্তীতে, প্রতিটি সদস্য তারা যে পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তার মধ্য দিয়ে যাওয়ার অভিজ্ঞতা এবং টিপস শেয়ার করবেন। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
SehatQ থেকে নোট
মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা হল এমন অবস্থা যার অবিলম্বে চিকিৎসা প্রয়োজন। যদি একা ছেড়ে দেওয়া হয়, তবে আশঙ্কা করা হয় যে এই অবস্থাটি একটি গুরুতর মানসিক ব্যাধিতে পরিণত হবে, যাতে পরবর্তীতে এটির চিকিত্সা করা ক্রমশ কঠিন হয়ে পড়ে। আপনার যদি স্বাস্থ্য সমস্যা সম্পর্কে প্রশ্ন থাকে, তাহলে আপনি আপনার ডাক্তারকে সরাসরি SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনে বিনামূল্যে জিজ্ঞাসা করতে পারেন। অ্যাপ স্টোর বা গুগল প্লে থেকে এখনই SehatQ অ্যাপটি ডাউনলোড করুন।
