শিশুদের সুখী করার ৮টি সহজ উপায়

সন্তানদের সুখ দেওয়া পিতামাতার জন্য একটি কর্তব্য। সুখ হল আনন্দ, সন্তুষ্টি এবং ইতিবাচক আবেগের অনুভূতি যা জীবনকে আরও মূল্যবান এবং অর্থবহ করে তোলে। একটি সুখী শৈশব থাকা শিশুদের তাদের জীবনকে আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে উত্সাহিত করতে পারে। এটি শুধুমাত্র শিশুদের সাময়িক আনন্দ দেয় না, তবে শিশুদের খুশি করার জন্য বাবা-মায়ের অবশ্যই বেশ কিছু জিনিস রয়েছে।

কিভাবে বাচ্চাদের খুশি করা যায়

প্রত্যেক বাবা-মাই চান তাদের সন্তান সুখী হোক। কেউ কেউ এমনকি শিশু যা চায় তা দিতেও যায়। তবে স্বাভাবিকভাবেই, শিশুরা ইতিমধ্যেই খুশি ছিল। শিশুরা তাদের পিতামাতার সাথে খেলার মাধ্যমে যেমন ছোট ছোট জিনিসগুলিতে সুখ খুঁজে পেতে সক্ষম হয়। এছাড়াও, আপনার সন্তানকে খুশি করতে বাবা-মা হিসেবে আপনি করতে পারেন এমন বেশ কিছু জিনিস রয়েছে, যেমন:

1. বাচ্চাদের খেলতে আমন্ত্রণ জানান

শিশুদের খেলার জন্য আমন্ত্রণ জানানো তাদের খুশি করার একটি সহজ উপায় কারণ সাধারণভাবে শিশুরা খেলতে পছন্দ করে। উঠান, পার্ক বা অন্যান্য খেলার মাঠে বাচ্চাদের সাথে খেলা এবং মজা করা শুধুমাত্র বাচ্চাদের আনন্দ দেয় না, তাদের আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধিতেও প্রভাব ফেলে।

2. বাচ্চাদের বাইরে খেলতে দিন

ঘাসের উপর দৌড়ানো, মাটিতে খনন করা, গাছে আরোহণ করা এবং দোলনায় বসা বাচ্চাদের জন্য দুর্দান্ত। মাটি, গাছ, ঘাস বা ফুলের গন্ধ এবং তাজা বাতাস তাদের মেজাজ উন্নত করতে পারে। তাই শিশুকে বাইরে খেলতে বা বই পড়তে দিলে তাকে খুশি হতে উৎসাহিত করবে। একটি সমীক্ষা এমনকি দেখায় যে বাইরে খেলা শিশুদের চরিত্র সহানুভূতি, সম্পৃক্ততা এবং আত্মনিয়ন্ত্রণে বিকাশ করতে পারে।

3. টিভি দেখা বা গ্যাজেট খেলা সীমিত করুন

যদিও বাচ্চারা ঘন্টার পর ঘন্টা টিভি দেখে বা গ্যাজেট খেলে খুশি দেখায়, তবে বেশিক্ষণ স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকা বাচ্চাদের মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ভাল নয়। অন্যদিকে, ব্যায়াম করা, পরিবারের সাথে আড্ডা দেওয়া বা বন্ধুদের সাথে খেলার মতো অন্যান্য কাজের সাথে সময় কাটানো তাদের সুখী করতে পারে। সুতরাং, বাচ্চাদের টিভি দেখতে বা তাদের ডিভাইসে খেলার জন্য স্পষ্ট সীমানা নির্ধারণ করুন। এটি শিশুদের শৃঙ্খলা শেখার একটি উপায়ও হতে পারে।

4. বাচ্চাদের গল্পের বই পড়ুন

আপনার সন্তানের বিছানায় যাওয়ার আগে গল্পের বই পড়া তাকে খুশি করতে পারে এবং আপনার সন্তানের সাথে আপনার সম্পর্ককে শক্তিশালী করতে পারে। এটি বাচ্চাদের ভাল সৃজনশীলতা এবং কল্পনা করতে উত্সাহিত করবে। গল্পের বই পড়ার জন্য সময় নিন এবং তারা যে গল্পের বই শুনতে চান তা বেছে নিতে তাদের সাহায্য করুন। শিশুরা সত্যিই এটির জন্য অপেক্ষা করবে যদি এটি একটি রুটিন হিসাবে ব্যবহার করা হয়।

5. শিশুদের কৃতজ্ঞ হতে প্রশিক্ষণ দিন

দৈনন্দিন জীবনে কৃতজ্ঞতার সাথে শিশুদের পরিচিত করা শিশুদের সুখী হতে সাহায্য করতে পারে। আজ যা ঘটেছে তার জন্য ধন্যবাদ বলার মাধ্যমে আপনি আপনার সন্তানকে কৃতজ্ঞতা শেখাতে পারেন। উপরন্তু, যারা তাদের সাহায্য করে তাদের আন্তরিকভাবে ধন্যবাদ জানাতে শিশুদের জন্য একটি উদাহরণ স্থাপন করুন।

6. একসাথে খাও

আপনার সন্তানকে খুশি করতে আপনি যা করতে পারেন তা হল আপনার পরিবারের সাথে খাওয়া সেরা জিনিসগুলির মধ্যে একটি। এই কার্যকলাপ উন্নত হতে পারে মেজাজ এবং শিশু স্বাস্থ্য। যে শিশুরা তাদের পিতামাতার সাথে খায় তাদের খাওয়ার ব্যাধি বা অতিরিক্ত ওজন হওয়ার সম্ভাবনা কম। আপনি যদি প্রতিদিন এটি করতে না পারেন তবে অন্তত সপ্তাহে কয়েক দিন এটি করুন। আপনার শিশু স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর খাবার খায় তা নিশ্চিত করুন।

7. শিশুকে তার যা ইচ্ছা তা না দেওয়া

আপনি হয়ত মনে করতে পারেন যে আপনার সন্তান যা চায় তা কেনা তাকে খুশি করতে পারে, তবে এটি সঠিক জিনিস নয় কারণ এটি তাদের কেবল সাময়িক আনন্দ দেবে। শিশুর যা প্রয়োজন তা আপনি পূরণ করতে ভুলবেন না। কখনও কখনও বাচ্চাদের তারা যা চায় তা দিতে দোষের কিছু নেই। যাইহোক, তারা যদি কিছু অর্জনের জন্য প্রথমে চেষ্টা করে তবে ভাল হবে। যেমন ভালো গ্রেড পেয়ে। অনেক কিছু সংগ্রহ করার চেয়ে স্মৃতি তৈরি করা বাচ্চাদের বেশি আনন্দিত করবে।

8. একসাথে ব্যায়াম

একসাথে ব্যায়াম করা শিশু সহ পরিবারের সকল সদস্যকে সুখী করতে পারে। স্ট্রেচিং, হাঁটতে যাওয়া, সাঁতার কাটা, জগিং, বাইক চালানো বা অ্যারোবিক ব্যায়াম সুখী হতে পারে। উপরন্তু, এই স্বাস্থ্যকর কার্যকলাপ দৃঢ় বন্ধন তৈরি করতে পারে এবং শিশুদের সাথে সুখী স্মৃতি তৈরি করতে পারে। [[সম্পর্কিত-আর্টিকেল]] আপনি যখন আপনার সন্তানকে খুশি করার দিকে সম্পূর্ণ মনোযোগ দেন, তখন আপনার সুখের কথাও ভুলে যাবেন না। পিতামাতা হওয়া সহজ নয় তাই এটি করা গুরুত্বপূর্ণ আমার সময় কারণ এটি আপনাকে শান্ত এবং সুখী বোধ করতে পারে। আপনি করতে পারেন আমার সময় আপনার প্রিয় গান শুনে, মলে গিয়ে, কনসার্ট বা সিনেমা দেখে। মনে রাখবেন, সুখী বাবা-মা সুখী সন্তান তৈরি করে।