মানুষের শ্রবণশক্তি হিসেবে কানের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে। যদি সঠিকভাবে চিকিত্সা না করা হয়, তাহলে এই অনুভূতি বিভিন্ন সমস্যা অনুভব করতে পারে, প্রদাহ থেকে শ্রবণশক্তি হ্রাস পর্যন্ত। দুর্ভাগ্যবশত, অনেক মানুষ সঠিকভাবে তাদের কানের যত্ন কিভাবে জানেন না। কিছু লোক এমনকি এমন কিছু কাজ করতে থাকে যা এখনও পর্যন্ত ভুল হয়েছে যা কানের পর্দাকে ক্ষতি করতে পারে। তাই, কানের চিকিৎসা কি করা উচিত?
কীভাবে আপনার কানের যত্ন নেওয়া যায়
শুধু কান পরিষ্কারের মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়, সুস্থ শ্রবণশক্তি বজায় রাখতে কানের ভালো যত্ন নেওয়ার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। আপনার কানের যত্ন নেওয়ার জন্য আপনার যা করা উচিত তা এখানে:
আপনার কান সঠিকভাবে পরিষ্কার করুন
কিছু লোক মনে করে যে এটি দিয়ে তাদের কান পরিষ্কার করা যথেষ্ট
তুলো কুঁড়ি শুধু ব্যবহার করলেও
তুলো কুঁড়ি এটি কানের মোমকে আরও ভিতরের দিকে ঠেলে দিতে পারে, সম্ভাব্যভাবে কানের খালে ব্যথা এবং ক্ষতির কারণ হতে পারে। শুধু ওয়াশক্লথ বা টিস্যু দিয়ে কানের বাইরের অংশ পরিষ্কার করলে ভালো হবে। এদিকে, কানের মোম অপসারণ করতে, আপনি কানের ড্রপ ব্যবহার করতে পারেন। যদি অত্যধিক ময়লা জমা হয়, কান পরিষ্কার করার জন্য একজন ইএনটি ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। ডাক্তার জীবাণুমুক্ত তরল দিয়ে আপনার কান পরিষ্কার করবেন।
শব্দে কানের সুরক্ষা ব্যবহার করুন
যখন খুব কোলাহলপূর্ণ পরিবেশে, যেমন একটি কারখানায় ইঞ্জিনের শব্দ বা একটি ক্লাবে উচ্চ সঙ্গীত, তখন কানের সুরক্ষা পরা ভাল। কানের সুরক্ষা আপনাকে শব্দ এক্সপোজার কমাতে এবং কানের ক্ষতি এড়াতে সাহায্য করতে পারে। শ্রবণ সুরক্ষা চয়ন করুন যা স্বাস্থ্যের মান পূরণ করে এবং কার্যকরভাবে কাজ করতে পারে।
খুব জোরে ভলিউম এড়িয়ে চলুন
অনেকেই এর মাধ্যমে গান শুনতে উপভোগ করেন
ইয়ারফোন . খুব জোরে মিউজিক বাজানো এড়িয়ে চলাই ভালো কারণ এটি শোনার জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। আপনি যা শুনেছেন তা যদি অন্য লোকেরা শুনতে পায়
ইয়ারফোন , তাহলে আপনি যে ভলিউম ব্যবহার করছেন তা খুব বেশি। ভলিউমটি একটি আদর্শ এবং আরামদায়ক স্তরে রাখুন যাতে আপনি আপনার কানের ক্ষতি এড়াতে পারেন। WHO পরামর্শ দেয় প্রতিদিন এক ঘণ্টার বেশি ইয়ারফোন ব্যবহার না করার এবং ভলিউম 60 শতাংশের বেশি হওয়া উচিত নয়।
যখন জল কানে যায়, তখন এটি অস্বস্তিকর এবং এমনকি বেদনাদায়ক করে তুলতে পারে। এর কারণ হল কানের খালে আর্দ্রতা ব্যাকটেরিয়া এলাকায় প্রবেশ করে সংক্রমণ ঘটাতে পারে। অতএব, আপনার কান শুকনো রাখা উচিত, বিশেষ করে স্নান এবং সাঁতার কাটার পরে। আপনার কান শুকানোর জন্য একটি নরম তোয়ালে ব্যবহার করুন। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
আপনাকে মাঝে মাঝে আপনার কান বিশ্রাম দিতে হবে, বিশেষ করে উচ্চ শব্দের সংস্পর্শে আসার পরে। এটি আপনার শ্রবণকে আরামদায়ক বোধ করতে এবং এখনও সঠিকভাবে কাজ করতে সহায়তা করতে পারে। কানের বিশেষজ্ঞরাও সুপারিশ করেন যে একটি কোলাহলপূর্ণ দিন থেকে পুনরুদ্ধার করতে কানের প্রায় 16 ঘন্টা শান্ত থাকতে হবে। আপনি টিভি দেখার সময় বা গান শোনার সময় কম ভলিউম ব্যবহার করে আপনার কানকে বিশ্রাম দিতে পারেন, পাশাপাশি একটি শান্ত এবং শান্ত পরিবেশ তৈরি করতে ধ্যান করতে পারেন।
কানকে প্রভাবিত করে এমন ওষুধের ব্যবহারের পরামর্শ নিন
কিছু ওষুধের ব্যবহার শ্রবণশক্তি হ্রাসের সাথে যুক্ত। ব্যাধিটি এমনকি প্রগতিশীল হতে পারে, রিং বাজানো এবং ভারসাম্যহীনতার অনুভূতি থেকে শুরু করে। আপনি যদি নির্দিষ্ট ওষুধ ব্যবহার করার পরে আপনার শ্রবণশক্তিতে কোনো পরিবর্তন অনুভব করেন, তাহলে আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। আপনার ডাক্তার আপনার ওষুধের ডোজ কমাতে পারে বা আপনি যে ওষুধটি গ্রহণ করছেন তা পরিবর্তন করতে পারে।
নিয়মিত আপনার কান পরীক্ষা করুন
কানের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য, তাদের মধ্যে একটি হল নিয়মিত ডাক্তারের কাছে কান পরীক্ষা করা। ডাক্তার আপনাকে আপনার কান সুস্থ ও পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করবে এবং কানে কোনো সমস্যা আছে কিনা তা শনাক্ত করবে। যদি ব্যাধিটি প্রাথমিকভাবে সনাক্ত না করা হয় তবে এটি আরও খারাপ হতে পারে এবং আপনার শ্রবণশক্তিতে অনেক জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। আপনি যদি আপনার কানে অস্বাভাবিক কিছু অনুভব করেন তবে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। কানের যত্ন নেওয়া প্রায়শই অবমূল্যায়ন করা হয়, এমনকি কিছু লোক এটিতে খুব বেশি মনোযোগ দেয় না। তবুও যদি সঠিকভাবে করা না হয় তবে এটি বিপজ্জনক সমস্যার দিকে নিয়ে যেতে পারে। অবশ্যই আপনি আপনার শ্রবণশক্তি হারাতে চান না, তাই না? অতএব, দৈনন্দিন জীবনে উপরের কানের চিকিত্সা কিভাবে প্রয়োগ করা শুরু করুন। এই পদ্ধতিটি ভাল কানের স্বাস্থ্য এবং স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে যাতে আপনার শ্রবণশক্তি সর্বোত্তম হয়। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
