যোনি এমন একটি অঙ্গ যা আর্দ্র হওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। অতএব, শিশুদের যোনি স্রাব সহ যে কোনও বয়সের মহিলাদের মধ্যে যোনি স্রাব বা যোনি স্রাবকে স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচনা করা হয়। ঋতুস্রাব হয়নি এমন শিশুদের মধ্যে যোনি স্রাব সাধারণত অল্প পরিমাণে ঘটে। উপরন্তু, স্বাভাবিক যোনি স্রাব পরিষ্কার, সাদা, বা হলুদ এবং গন্ধহীন দেখাবে। যাইহোক, শিশুদের যোনি স্রাবের তরল, রঙ এবং গন্ধের পরিমাণে পরিবর্তন হলে আপনাকে সতর্ক হতে হবে। কারণ, এই অবস্থাগুলি সংক্রমণের কারণে অস্বাভাবিক যোনি স্রাবের লক্ষণ নির্দেশ করতে পারে। শিশুদের অস্বাভাবিক যোনি স্রাবের লক্ষণ শিশুদের যোনি স্রাব যে দীর্ঘ সময় স্থায়ী হয় একটি সংক্রমণ নির্দেশ

আরো পড়ুন

হৃদয় রক্ষায় সতর্ক থাকার কথাটি সত্য। এই ক্ষেত্রে, প্রশ্নে হৃদয় একটি অনুভূতি নয়, কিন্তু একটি অঙ্গ বা লিভার। কারণ এই গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গটিতে হেপাটাইটিস এবং অন্যান্য লিভারের ব্যাধি যেমন অ্যাসাইটস, সিরোসিস, হেপাটোমেগালি, লিভার ক্যান্সার এবং লিভার ফেইলিওর সহ বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য সমস্যা অনুভব করার সম্ভাবনা রয়েছে। বার্ধক্যে প্রবেশ করলে এই ঝুঁকি বাড়বে। তাই বার্ধক্য অবধি লিভারকে প্রাইম কন্ডিশনে রাখতে লিভারের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য নিম্নলিখিত উপায়গুলিতে মনোযোগ দিন। 1. আপনার খাদ্য এবং জল গ্রহণ দেখুন যেসব খাবারে স্যাচুরেটেড ফ্যাট বেশি, ক্যালোরি বেশি, কার্বোহাইড্রেট কম এবং চিনি বেশি সেসব খাবার খাওয়

আরো পড়ুন

সৌম্য প্রস্টেট বৃদ্ধি বা ফলপ্রদ prostatic hyperplasia (BPH) এমন একটি অবস্থা যখন প্রোস্টেট গ্রন্থি ফুলে যায় (হাইপারট্রফি)। যাইহোক, এই বৃদ্ধি ক্যান্সার নয়, ওরফে সৌম্য। প্রোস্টেট নিজেই একটি গ্রন্থি যা পুরুষের মূত্রনালীর এবং যৌনাঙ্গ (ইউরোজেনিটাল) সিস্টেমে প্রবেশ করে। প্রোস্টেট গ্রন্থি বীর্যের উত্পাদক হিসাবে কাজ করে যাতে শুক্রাণু কোষ থাকে। এদিকে, পুরুষের বীর্যপাত হলে প্রোস্টেট পেশী বীর্য বের করে দেবে। BPH এর ক্ষেত্রে একটি বর্ধিত প্রস্টেট প্রোস্টেট ক্যান্সারের কারণ হয় না। যাইহোক, আপনাকে এখনও সতর্ক থাকতে হবে কারণ এই অবস্থাটি জীবনের মানকে প্রভাবিত করতে পারে। কারণ হল, BPH অস্বস্তির কারণ হতে পারে, বি

আরো পড়ুন

সমস্ত রোগ স্পষ্ট লক্ষণ দেখায় না। কখনও কখনও, কিছু রোগ ইতিমধ্যে আপনার শরীরে বসবাস করছে, আপনি এটি বুঝতে পারবেন না। এরকম একটি রোগ হল জরায়ু ফাইব্রয়েড, ওরফে মায়োমাস। এই সৌম্য টিউমার প্রতিটি রোগীর বিভিন্ন আকার এবং সংখ্যা আছে। আকারটি এত ছোট হতে পারে যে এটি খুব বড় না হওয়া পর্যন্ত দেখা কঠিন এবং জরায়ু ফুলে যায়। সংখ্যায়, জরায়ুতে বসবাসকারী ফাইব্রয়েডগুলি কেবল এক বা একাধিক হতে পারে। [[সম্পর্কিত-আর্টিকেল]] প্রকৃতপক্ষে, বেশিরভাগ মহিলাই জানতে পারেন যে তাদের দুর্ঘটনাক্রমে ফাইব্রয়েড রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, গর্ভাবস্থার প্রোগ্রামের জন্য জরায়ুর আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষা করার সময়। সুতরাং, লক্ষণ এবং চিকিত্সা কি?

আরো পড়ুন

2015 সালে ইন্দোনেশিয়ায় স্যানিটারি ন্যাপকিনে ক্লোরিন রয়েছে বলে খবর প্রকাশিত হয়েছিল। যদিও স্বাস্থ্য মন্ত্রক স্পষ্ট করেছে, বিষয়টি এখনও কথোপকথনের উত্তপ্ত বল। ক্লোরিনকে কার্সিনোজেনিক প্রভাব বলে বলা হয়, একে ক্রমাগত ব্যবহার করলে ক্যান্সার হতে পারে। এছাড়াও, স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহার এবং ভোদার মাছ ধরার নৌকা ক্রমাগত ক্লোরিন ধারণ করার ফলে অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার উদ্ভব হবে, যেমন যোনি স্রাব, চুলকানি এবং জ্বালা। এটা কি সঠিক? চিকিৎসা দৃষ্টিকোণ থেকে ক্লোরিন সম্পর্কিত তথ্যের ব্যাখ্যা নিচে দেওয়া হল। ক্লোরিন কি? ক্লোরিন আসলে গ্যাসের আকারে একটি রাসায়নিক পদার্থ, তবে এটিকে শক্ত করা যায় এবং ঠান্ডা করা য

আরো পড়ুন

স্কুলের বাচ্চাদের জন্য প্রাতঃরাশের সুবিধাগুলি ক্লাসে ক্রিয়াকলাপ এবং শেখার জন্য শক্তি সরবরাহ করার চেয়ে বেশি। আরও অনেক সুবিধা রয়েছে যা শিশুরা যদি পড়াশোনার আগে সকালের নাস্তা খেয়ে নেয়। শারীরিক স্বাস্থ্যের উন্নতি থেকে শুরু করে, মানসিক স্বাস্থ্য বজায় রাখা, স্মৃতিশক্তি তীক্ষ্ণ করা, এখানে স্কুলের শিশুদের জন্য সকালের নাস্তার বিভিন্ন সুবিধা রয়েছে। স্কুলের শিশুদের জন্য সকালের নাস্তার সুবিধা একজন অভিভাবক হিসেবে, আপনার জানা দরকার যে সকালের নাস্তাকে দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার হিসেবে বিবেচনা করা হয়। কারণ, সারা রাত রোজা রাখার পর শরীরে শক্তি বৃদ্ধি, সতর্কতা এবং স্বাস্থ্যের অনুকূলে পুষ্টির জন্য গ্ল

আরো পড়ুন

প্রকৃতপক্ষে, যখন আপনি গর্ভবতী হন এবং এটিকে দুই জন্য অংশ খেতে বলা হয়, এর অর্থ এই নয় যে এটি নিয়ন্ত্রণ করা যায় না। যতক্ষণ না আপনি নিজেকে কাঁচা খাবারের মতো ট্যাবু থেকে দূরে রাখেন, ততক্ষণ গর্ভবতী মহিলাদের জন্য আইসক্রিম খাওয়া যেতে পারে। আসলে, ডাক্তাররা প্রায়ই গর্ভবতী মহিলাদের জন্য আইসক্রিম খাওয়ার পরামর্শ দেন যখন ভ্রূণের ওজন বাড়ানোর প্রয়োজন হয়। যাইহোক, আপনি এটি অত্যধিক করা উচিত নয়. গর্ভবতী মহিলাদের জন্য আইসক্রিম খাওয়ার নিয়ম গর্ভাবস্থার নয় মাসে, আপনি কতবার আইসক্রিম খেতে চেয়েছিলেন? এটি একটি লালসা বলে দাবি করা হোক বা না হোক, আইসক্রিম খাওয়ার ইচ্ছাকে প্রভাবিত করে এমন হরমোনজনিত কারণ রয়েছে। হ

আরো পড়ুন

ডিসোসিয়েটিভ অ্যামনেসিয়া হল এক ধরনের ডিসোসিয়েটিভ ডিসঅর্ডার যার মধ্যে গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিগত তথ্য মনে রাখার অক্ষমতা জড়িত যা বেশিরভাগ লোকেরা খুব কমই ভুলে যায়। ডিসোসিয়েটিভ ডিসঅর্ডার হল মানসিক রোগ যা স্মৃতি, সচেতনতা, পরিচয় এবং/অথবা উপলব্ধিতে ব্যাঘাত ঘটায়। যখন এই ফাংশনগুলির একটি বা দুটি বিরক্ত হয়, এটি উপসর্গ সৃষ্টি করবে। এই উপসর্গগুলি সামাজিক কার্যকলাপ, কাজ এবং সম্পর্ক সহ একজন ব্যক্তির দৈনন্দিন কার্যকলাপে হস্তক্ষেপ করতে পারে। ডিসোসিয়েটিভ অ্যামনেসিয়া ঘটতে পারে যখন লোকেরা কিছু তথ্য বন্ধ করে দেয়, সাধারণত ট্রমা বা স্ট্রেস সম্পর্কিত ঘটনা। এটি তাকে গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিগত তথ্য মনে রাখতে অক্ষম করে

আরো পড়ুন

কিছু ক্ষেত্রে, বিষণ্নতাকে এন্টিডিপ্রেসেন্ট নামক ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা দরকার। এন্টিডিপ্রেসেন্টস অনেক ধরনের এবং ওষুধের বিভিন্ন শ্রেণিতে বিভক্ত। এক ধরনের এন্টিডিপ্রেসেন্ট যা ডাক্তাররা হতাশাগ্রস্ত রোগীদের দিতে পারেন তা হল সিটালোপ্রাম। সিটালোপ্রাম একটি শক্তিশালী ওষুধ এবং ডাক্তারের তত্ত্বাবধান ছাড়া নেওয়া যাবে না। এন্টিডিপ্রেসেন্ট সিটালোপ্রাম সম্পর্কে জানা সিটালোপ্রাম হল এক ধরনের এন্টিডিপ্রেসেন্ট যা শ্রেণীর অন্তর্গত সিলেক্টিভ সেরোটোনিন নিষেধাত্মক (SSRI)। বিষণ্ণতা প্রতিরোধক হিসেবে, চিকিত্সকরা হতাশাগ্রস্ত রোগীদের জন্য সিটালোপ্রাম নির্ধারণ করেন। SSRI এন্টিডিপ্রেসেন্ট যেমন সিটালোপ্রাম মস্তিষ্কে সেরোটোন

আরো পড়ুন

প্রতিটি মানুষের অনুভূতি আছে। যাইহোক, কিছু লোক মাঝে মাঝে কিছু কারণে তাদের অনুভূতি দমন করতে বেছে নেয়। আপনি যদি সেই ব্যক্তিদের মধ্যে একজন হন যাদের এই অভ্যাসটি রয়েছে, তাহলে এখন থেকে এটি দূর করার চেষ্টা করুন। অনুভূতিগুলো ধরে রাখা শুধু মানসিক স্বাস্থ্যের ওপরই নয়, শারীরিকভাবেও নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। অবিলম্বে নির্মূল করা না হলে, এই বদ অভ্যাসটি অকাল মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়ায়। কি কারণে একজন ব্যক্তি অনুভূতি পোষণ করে? অনেকগুলি কারণ একজন ব্যক্তির অনুভূতিকে আশ্রয় দিতে পারে। বেশ কয়েকটি কারণ একটি ভূমিকা পালন করে, যার মধ্যে রয়েছে: অন্যের চোখে দুর্বল দেখতে চাই না কখনও কখনও, আপনি আপনার অনুভূতি দমন করতে বেছে নেন ক

আরো পড়ুন

অন্য লোকেদের সম্পর্কে খারাপ কথা বলা এমন একটি ক্রিয়াকলাপ যা অনেক লোক উপভোগ করে। আমস্টারডাম বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণা দল এমনকি প্রকাশ করেছে যে মোট অফিস চ্যাটের 90 শতাংশই গসিপের দিকে পরিচালিত করে। অন্য মানুষের খারাপ বিষয়ে কথা বলার অভ্যাস বিভিন্ন কারণে হতে পারে। কিছু? অন্যদের সম্পর্কে খারাপ কথা বলার কারণ অন্যদের সম্পর্কে কথা বলা অন্যদের সাথে সংযোগ করার একটি উপায়। তদুপরি, মানুষের অন্যের জীবন সম্পর্কে জানার তীব্র তাগিদ রয়েছে। আমরা কেন অন্য লোকেদের সম্পর্কে খারাপ কথা বলি তার বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে, যথা: 1. চ্যাটের পরিবেশকে প্রাণবন্ত করতে অন্য লোকেদের সম্পর্কে খারাপ কথা বলাকে চ্যাটে মজা হিসাবে ব

আরো পড়ুন

কীটনাশক সাধারণত ক্ষতিকারক রাসায়নিক থেকে তৈরি হয়। এই পণ্যটি উদ্ভিদ-ধ্বংসকারী কীটপতঙ্গ থেকে রক্ষা পেতে ব্যবহৃত হয় যাতে তারা আর বিরক্ত না হয়। যাইহোক, যেহেতু তারা পরিবেশের জন্য ক্ষতিকারক বলে বিবেচিত হয়, তাই মানুষ আরও প্রাকৃতিক কীটপতঙ্গ নিয়ন্ত্রণের দিকে ঝুঁকছে, যেমন জৈব কীটনাশক। জৈব কীটনাশক বা কীটনাশককে প্রচলিত (সিন্থেটিক) কীটনাশকের চেয়ে নিরাপদ বিকল্প হিসেবে বিবেচনা করা হয়। তবে জৈব কীটনাশকও সতর্কতার সাথে ব্যবহার করতে হবে। জৈব কীটনাশক কি? জৈব কীটনাশক হল কীটনাশক যা প্রাকৃতিক উত্স থেকে আসে, যেমন খনিজ, উদ্ভিদ বা প্রাণী। এই কীটনাশকগুলিকে নিরাপদ এবং আরও পরিবেশগতভাবে বন্ধুত্বপূর্ণ হিসাবে বিবেচনা করা

আরো পড়ুন

পেট ব্লক করার জন্য পেসেল ক্যাটফিশ মেনু এখনও অন্যতম জনপ্রিয় পছন্দ, যা ইন্দোনেশিয়ানদের সাধারণ। অন্যদিকে, অনেকে ক্যাটফিশ খাওয়ার বিপদ, স্বাস্থ্যবিধি সমস্যা থেকে ক্যান্সারের ঝুঁকির কথা উল্লেখ করেন। আসলে, ক্যাটফিশ এমন এক ধরণের মাছ যা খাওয়ার জন্য নিরাপদ। ক্যাটফিশ প্রোটিনের ভালো উৎস। সে কারণেই সাইড ডিশ হিসেবে ক্যাটফিশের জনপ্রিয়তা এখনো তুঙ্গে। শুধু ইন্দোনেশিয়ায় নয়, অন্যান্য দেশেও। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]] স্বাস্থ্যের জন্য ক্যাটফিশ খাওয়ার বিপদ যদি অসাবধানে খাওয়া হয়, ক্যাটফিশ স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। অতিরিক্ত খাওয়া হলে স্বাস্থ্যের জন্য ক্যাটফিশ খাওয়ার বিপদগুলি এখানে রয়েছে: 1. অ

আরো পড়ুন

সাধারণ ল্যাবরেটরি পরীক্ষার মাধ্যমে প্রতিটি স্বাস্থ্য ব্যাধি নির্ণয় করা যায় না। অনেক অবস্থা একই ধরনের উপসর্গ সৃষ্টি করে। উদাহরণস্বরূপ, একটি সংক্রমণ জ্বর, মাথাব্যথা এবং ক্লান্তির কারণ হতে পারে। কিছু মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধিও দুঃখ, উদ্বেগ এবং ঘুমের সমস্যা সৃষ্টি করে। অতএব, ডিফারেনশিয়াল ডায়াগনোসিস করা হয় অন্যান্য সম্ভাব্য ব্যাধিগুলির সন্ধান করার জন্য যা আপনার শরীরে একই উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে। সাধারণত ডিফারেনশিয়াল ডায়াগনোসিসে বেশ কয়েকটি পরীক্ষা জড়িত। এই পরীক্ষাটি নির্ধারণ করে যে আপনার আরও পরীক্ষার প্রয়োজন আছে কিনা। ডিফারেনশিয়াল রোগ নির্ণয়ের সংজ্ঞা ডিফারেনশিয়াল ডায়াগনোসিস হল এমন একটি প্র

আরো পড়ুন

ইন্দোনেশিয়ার মানুষ তাদের মশলাদার খাবারের প্রতি সুপরিচিত। কখনও কখনও, আপনার মনে হতে পারে যে খাবারে মরিচ বা মরিচের সস না থাকলে কিছু অনুপস্থিত। মশলাদার স্বাদ প্রকৃতপক্ষে একটি খাবারের উপভোগে যোগ করতে পারে, তবে মশলাদার খাবারের উপকারিতা শুধুমাত্র জিহ্বাকে জাগিয়ে তোলে না, মশলাদার খাবারের অগণিত স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]] মশলাদার খাবারের স্বাস্থ্য উপকারিতা মশলাপ্রেমীদের জন্য সুখবর কারণ খাবারের স্বাদ সাজানোর পাশাপাশি স্বাস্থ্যের জন্য মশলাদার খাবারের ব্যবহার রয়েছে! মশলাদার খাবারের কী কী উপকারিতা উপভোগ করা যায়? 1. ওজন হারান মশলাদার খাবার খাওয়া আপনার ওজন কমানোর এবং আপনার স্বপ্নের শরী

আরো পড়ুন

হরমোন থেরাপি হল বিকল্প চিকিৎসার একটি যা মেনোপজে প্রবেশকারী মহিলাদের দ্বারা ব্যবহার করা যেতে পারে। একজন মহিলাকে মেনোপজ বলা হয় যদি সে আবার ঋতুস্রাব অনুভব না করে, অন্তত 12 মাস ধরে। হরমোন থেরাপির লক্ষ্য হল অভিজ্ঞতা হওয়া অবস্থার নেতিবাচক প্রভাবগুলি হ্রাস করা, যেমন শরীরের ভেতর থেকে আসা গরম সংবেদন, অত্যধিক ঘাম এবং যোনিপথের শুষ্কতার কারণে অন্তরঙ্গ অঙ্গে অস্বস্তি হওয়া। যদিও এটি সহজ এবং কার্যকর শোনাচ্ছে, হরমোন থেরাপি যা মেনোপজকালীন মহিলাদের জন্য হরমোন ওষুধ হিসাবে পরিচিত হতে পারে এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে যা এটি করার আগে বিবেচনা করা দরকার। আসলে, সবাই এটি ব্যবহার করার জন্য উপযুক্ত নয়। হরমোন থেরাপি

আরো পড়ুন

বর্তমানে যে স্বাস্থ্য খাদ্যের প্রবণতা ছড়িয়ে পড়ছে তার মধ্যে একটি হল মুরগির ঝোল সহ ঝোল। মুরগির স্টকের মতো ব্রোথগুলি মুরগির হাড় এবং সংযোগকারী টিস্যু থেকে বিভিন্ন ধরণের পুষ্টি সরবরাহ করে বলে বিশ্বাস করা হয়, যদিও সহায়ক গবেষণার অভাব রয়েছে। যাইহোক, মুরগির ঝোলের মধ্যে সঞ্চিত পুষ্টিগুলি এখনও আপনাকে অনেক স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করার ক্ষমতা রাখে। আরেকটি মজার বিষয়, রেসিপি এবং কিভাবে মুরগির ঝোল তৈরি করা যায় তা খুবই সহজ এবং সস্তা। মুরগির ঝোল, খুবই পুষ্টিকর খাবার মুরগির ঝোল মুরগির হাড় থেকে তৈরি করা হয় simmering, অর্থাৎ ফুটানোর পর কম আঁচে দীর্ঘক্ষণ ফুটানো। স্টু বিভিন্ন ধরণের পুষ্টি সরবরাহ করে বলে বিশ

আরো পড়ুন

2020 সালটি বিভিন্ন বড় ক্রীড়া ইভেন্টের মুহূর্ত হওয়ার কথা ছিল। তাদের মধ্যে একটি ছিল পাপুয়াতে XX জাতীয় ক্রীড়া সপ্তাহ (PON) যা অবশেষে অক্টোবর 2021-এ স্থগিত করার সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছিল৷ এখন, XX/পাপুয়া PON অনুষ্ঠিত হওয়ার জন্য অপেক্ষা করার সময়, প্রথমটির ইতিহাস জানা একটি ভাল ধারণা এখন পর্যন্ত জাতীয় ক্রীড়া সপ্তাহ। আজকের মতো আধুনিক যুগে, PON আঞ্চলিক ক্রীড়াবিদদের প্রমাণ করার একটি মাধ্যম হিসাবে পরিচিত যাতে তারা জাতীয় প্রশিক্ষণ কেন্দ্রে (পেলাটনাস) প্রবেশ করতে পারে। এদিকে, আয়োজক অঞ্চলগুলির জন্য, ইন্দোনেশিয়ার সর্বোচ্চ স্তরের মাল্টি-স্পোর্ট ইভেন্টটি প্রায়শই আঞ্চলিক সম্ভাবনার প্রচারের মাধ্যম হি

আরো পড়ুন

মেয়েদের জন্য বিভিন্ন ধরণের গেম রয়েছে যা শুধুমাত্র মজাই নয়, শিশুদের দক্ষতাও বিকাশ করতে পারে। সঠিক ধরনের গেমের মাধ্যমে এই দক্ষতা শিশুরা অর্জন করতে পারে। সাধারণত, আপনি শুধুমাত্র মেয়েদের রান্নার গেম সম্পর্কে জানেন। যদিও মেয়েদের জন্য বিভিন্ন ধরণের গেম রয়েছে যা আপনি আপনার ছোট্টটির সাথে করতে পারেন। মেয়েদের গেমের বিস্তৃত নির্বাচন ছেলেদের থেকে ভিন্ন যারা পুরুষালি গেম পছন্দ করে, মেয়েরা মেয়েলি গেম পছন্দ করে। মেয়েরা সাধারণত যে ধরনের গেম খেলে তা নিচে দেওয়া হল: হুলা হুপ বাজাচ্ছে মেয়েরা ঘরের বাইরে বা ভিতরে হুলা হুপ খেলতে পারে। হুলা হুপ খেলায়, সাধারণত শিশু গণনা করে যে সে কত রাউন্ড করতে পারে বা কতক্

আরো পড়ুন